Ang sakit sa mababang likod ay isa sa mga pinakakaraniwang problema sa kalusugan. Ang mga sanhi ng sakit ay iba-iba: mula sa simpleng pisikal na labis na pagsusumikap pagkatapos ng isang hindi komportable na posisyon ng katawan hanggang sa mga malubhang karamdaman sa katawan ng tao.
Mga uri ng masakit na sensasyon
Ang ibabang likod ay ang ibabang bahagi ng likod na nagsisimula sa tadyang at nagtatapos sa tailbone. Ang sakit sa lumbar ay maaaring magpakita mismo sa iba't ibang paraan: maaari itong maging matalim o mapag-angil, masakit o nasusunog, maaari itong puro sa isang lugar o kumalat sa buong likod.
Batay sa tagal, ang sakit sa lumbar ay inuri sa:
- panaka-nakang, nauugnay sa pisikal na aktibidad, sobrang pagod, mga katangian ng katawan o mga panloob na sakit;
- permanente o talamak, na sanhi ng hindi maibabalik na patolohiya sa mga sakit ng musculoskeletal system o sa mga sakit ng mga daluyan ng dugo ng mga binti.
Ang huli na uri ay madalas na sinasamahan ng mga nagpapasiklab o degenerative na proseso sa buto o kartilago tissue, na hindi ganap na nalulunasan, maaari lamang silang bawasan o itigil sa maikling panahon.
Bakit nangyayari ang kakulangan sa ginhawa?
Ang sakit sa rehiyon ng lumbar ay bunga ng isang tao na naglalakad nang tuwid, kung saan ang isang malaking karga ay nahuhulog sa lumbar spine. Ang batayan ng gulugod ay binubuo ng tissue ng buto, at sa paligid nito ay may mga ugat ng nerve na nagpapadala ng mga senyales tungkol sa sakit.
Kung ang isang tao ay nakaupo sa isang posisyon sa loob ng mahabang panahon, pagkatapos ay kapag nakatayo ang isang "lumbago" ay nangyayari, na hindi nagpapahintulot sa kanya na ituwid. Ang dahilan para dito ay maaaring pinched nerve endings malapit sa gulugod, pamamaga sa mga kalamnan, intervertebral disc o ligaments.
Upang masuri ang problema, kinakailangan na sumailalim sa isang panlabas na pagsusuri ng gulugod ng isang doktor at karagdagang pagsusuri:
- pagsusuri sa X-ray;
- computed tomography (CT) o magnetic resonance imaging (MRI).
Pangunahing dahilan
Ang sakit sa mababang likod ay nahahati sa 2 grupo batay sa pinagmulan:
- pangunahin, sanhi ng pag-unlad ng mga pathology sa lugar ng spinal column, mga pagbabago sa pagganap sa mga kalamnan, joints, disc, ligaments at tendons;
- pangalawa, na nauugnay sa mga pinsala sa gulugod, pati na rin ang iba't ibang mga impeksyon at sakit ng mga panloob na organo na matatagpuan sa pelvic area.
Ang pinakakaraniwang sanhi ng sakit sa rehiyon ng lumbar ay kinabibilangan ng mga sumusunod na sakit:
- Lumbago. Ito ay nagpapakita ng sarili bilang biglaang matinding sakit sa rehiyon ng lumbar dahil sa mga pagbabago sa pathological sa vertebrae.
- Osteochondrosis. Kasama ang isang bilang ng mga sakit ng isang nagpapasiklab o dystrophic na kalikasan, na nagpapakita ng kanilang mga sarili sa kapansanan sa pagkalastiko at lakas ng mga intervertebral disc, pag-loosening ng ibabaw ng buto at kartilago tissue na may pinsala sa mga nerbiyos. Ang protrusion ng intervertebral disc ay tumutukoy sa isa sa mga yugto ng osteochondrosis, kung saan nangyayari ang protrusion ng cartilage.
- Sciatica. Nangyayari kapag ang sciatic nerve ay nagiging inflamed o compressed; Nagsisimula ang pananakit sa ibabang likod at kumakalat sa likod ng isang binti.
- Lumbar radiculitis. Ito ay maaaring mangyari kapag nakayuko, kapag bumabahin o tumatawa, ito ay sanhi ng pamamaga ng mga nerve endings, at maaaring humantong sa kapansanan sa sensitivity at pagkawala ng kakayahang kumilos.
- Ang scoliosis ay isang kurbada ng gulugod sa isang gilid, na ipinakita sa kawalaan ng simetrya sa taas ng balikat, mahinang postura, at pagbuo ng isang umbok. Ang sanhi ng sakit ay isang pagbawas sa mga pag-andar ng mga kalamnan at buto ng balangkas.
- Ang ankylosing spondylitis ay isang malalang sakit na sinamahan ng pagkawala ng joint mobility dahil sa paglaki ng connective tissue sa lumbar region at iba pang mga lugar.
- Ang rheumatoid arthritis ay isang talamak na pamamaga ng mga kasukasuan, kabilang ang balakang.
Ang mga taong gumugugol ng mahabang panahon sa isang hindi komportable na posisyon ng katawan (nakaupo sa isang computer o yumuko sa mga kama sa hardin), na nagiging sanhi ng pag-igting ng kalamnan at mga pulikat ng kalamnan, ay may posibilidad na magkaroon ng mga sakit sa gulugod.
Ang mga sakit ng mga panloob na organo ay maaari ding maging sanhi ng pananakit ng mas mababang likod:
- kadalasan ang sakit ay nangyayari sa mga bato (pyelonephritis, pagkabigo sa bato, bato, colic);
- mga sakit ng sistema ng pagtunaw at gastrointestinal tract (cholecystitis, pancreatitis, apendisitis, adhesions pagkatapos ng operasyon) - madalas na sinasalamin ng nagging sakit sa rehiyon ng lumbar;
- kung ang mga baga ay apektado (pneumonia), maaaring may pakiramdam ng pananakit sa lumbar area, lalo na kapag umuubo;
- tuberkulosis ng buto at iba pang mga impeksiyon;
- lumalaking mga tumor, benign o malignant, na tumataas sa direksyon ng nerve fibers sa likod.
Sa mga lalaki
Ang panaka-nakang pananakit ng mas mababang likod ay maaaring mangyari sa mga lalaki sa panahon ng mabigat na pisikal na aktibidad, kapag nagtatrabaho sa malamig o sa isang malakas na draft.
Bilang karagdagan, ang sakit ay katangian ng ilang mga sakit sa lalaki:
- na may prostatitis, paminsan-minsan ay lumilitaw sila at nagliliwanag sa likod, na sinamahan ng pangkalahatang kahinaan at lagnat;
- na may epididymitis (nagpapasiklab na proseso sa epididymis) ay naisalokal sa singit na may pagbabalik sa mas mababang likod.
Sa mga babae
Ang sakit sa rehiyon ng lumbar sa mga kababaihan ay maaaring mangyari laban sa background ng mga sakit na ginekologiko o sinamahan ng ilang mga proseso ng physiological sa katawan:
- na may pamamaga ng mga appendage (adnexitis), nagsisimula sila sa ibabang bahagi ng tiyan at pagkatapos ay lumiwanag sa likod;
- sa panahon ng pagdadala ng isang bata, maaari itong sumakit sa ibabang likod at lumiwanag sa gulugod sa ilalim ng presyon ng lumalagong fetus (simula sa ika-5 buwan ng pagbubuntis), kung may banta ng pagkakuha, ipinapakita nila ang kanilang sarili sa anyo ng mga contraction;
- Sa panahon ng menopause, ang sakit ay nagbabago ng lokalisasyon, lumilipat mula sa ulo hanggang sa dibdib o mas mababang likod; ang mga ito ay sanhi ng pagbabagu-bago sa antas ng estrogen sa dugo at mahinang sirkulasyon sa pelvic organs.
Ang mga kababaihan ay nakakaranas ng pananakit ng likod at tumaas na hinala. Ang mga nauugnay sa stress ng nerbiyos ay ginagamot ng sikolohikal na pagwawasto.
Mga paraan ng pag-alis ng sakit
Para sa sakit sa mas mababang likod, pagkatapos linawin ang sanhi at pag-diagnose ng pinagbabatayan na sakit, ang neurologist ay nagrereseta ng mga pangpawala ng sakit sa anyo ng mga ointment, tablet o iniksyon. Ang kanilang paggamit ay nagbibigay-daan sa pasyente na bumuti ang pakiramdam upang mapawi ang mga negatibong damdamin at mamuhay ng normal.
Pangunahing grupo ng mga pangpawala ng sakit:
- analgesics;
- anti-inflammatory non-steroidal na gamot sa anyo ng tablet;
- steroid hormonal na gamot;
- mga iniksyon upang mapawi ang spasms at pamamaga;
- mga relaxant ng kalamnan na nakakatulong na mabawasan ang tono ng kalamnan ng kalansay;
- chondroprotectors ay ginagamit para sa spinal hernia;
- mga ointment, gels at suppositories;
- medicinal patch at sticker.
Ang mga gamot ay tumutulong hindi lamang mapawi ang sakit, ngunit gawing normal din ang sirkulasyon ng dugo at ibalik ang nerve tissue.
Ang lahat ng mga gamot ay may mga side effect at contraindications, kaya ginagamit lamang ito pagkatapos ng konsultasyon sa isang doktor.
Sa mga malubhang kaso, ginagamit ang mga narkotikong gamot na nagpapababa ng sakit sa pamamagitan ng pagkilos sa nervous system. Gayunpaman, kapag kinuha sa loob ng mahabang panahon, maaari silang maging nakakahumaling.
Paggamot
Matapos matukoy ang sanhi ng sakit sa mas mababang likod, ang kumplikadong therapy para sa pinagbabatayan na sakit ay isinasagawa.
Sa pahintulot ng dumadating na manggagamot, posible na gumamit ng mga alternatibong pamamaraan:
- kurso ng therapeutic massage;
- manual therapy, na dapat gawin ng eksklusibo ng mga highly qualified na espesyalista upang maiwasan ang mga komplikasyon;
- acupuncture (tumutulong na mapawi ang pag-igting ng kalamnan at sakit);
- physical therapy at yoga.
Upang mapupuksa ang sakit sa lumbar, ginagamit din ang mga katutubong recipe:
- Tea na gawa sa dahon ng birch at lingonberries. Ang tuyong timpla ay niluluto ng tubig na kumukulo at iniinom sa maliliit na bahagi sa buong araw.
- Isang pamahid na gawa sa mantikilya na may pagdaragdag ng tinadtad na mga clove ng bawang at ugat ng luya. Dapat itong ilapat sa namamagang lugar.
Pag-iwas
Upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang sakit sa mas mababang likod, dapat mong sundin ang mga pangunahing alituntunin ng pag-iwas:
- matulog sa isang semi-matibay na kutson, pagkuha ng tamang physiological posisyon;
- kapag nakaupo sa isang posisyon sa loob ng mahabang panahon, huwag tumayo nang biglaan; kailangan mong magpahinga, magpainit o mag-ehersisyo;
- maiwasan ang biglaang paggalaw at baluktot;
- magsagawa ng pang-araw-araw na hanay ng mga espesyal na pagsasanay sa himnastiko upang sanayin ang lahat ng bahagi ng gulugod (nang may pahintulot lamang ng isang doktor).