Paggamot ng arthrosis ng kasukasuan ng tuhod sa bahay

Araw-araw, ang ating mga tuhod ay dapat makatiis sa timbang ng katawan at pisikal na aktibidad. Sa paglipas ng mga taon, ang kartilago ay humihina at ang mga pagbabago ay nangyayari sa kasukasuan. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang mga matatandang tao ay nakakaranas ng arthrosis ng kasukasuan ng tuhod.

Ang Osteoarthritis ng kasukasuan ng tuhod (gonarthrosis) ay isang degenerative na patolohiya ng kasukasuan kung saan nawasak ang kartilago, nasira ang mga kalamnan at ligament, at ang mga buto ay deformed.

Ang paggamot ng arthrosis ng joint ng tuhod sa bahay ay isang tiyak na hanay ng mga aksyon na nagpapagaan sa kondisyon ng pasyente.

Kung ang therapy ay pupunan ng karampatang mga reseta medikal, ang pag-unlad ng sakit ay maaaring mabagal at kung minsan ay ganap na tumigil.

Mga sintomas at sanhi ng joint arthrosis

Ang una sa mga palatandaan na nagpapahiwatig ng gonarthrosis ng kasukasuan ng tuhod ay paninigas sa tuhod at ang hitsura ng sakit pagkatapos ng menor de edad na pagsusumikap, pagtulog at mahabang pag-upo sa lugar. Kung ang pasyente ay uminit ng kaunti, ang sakit ay humupa. Kapag baluktot ang tuhod, madalas na naririnig ang isang crunching sound, at pagkatapos ng hypothermia ay lumalala ang sakit.

Ang ganitong mga palatandaan ng sakit ay lumilitaw sa loob ng ilang taon at kung minsan ay nakakagambala. Kung ang problema ay hindi ginagamot, sa paglipas ng panahon ay nagiging mahirap na maglakad, ang kasukasuan ng tuhod ay nagiging deformed, at nagiging imposible na lumipat nang walang saklay.

Ang mga sumusunod ay maaaring makatulong na mapabilis ang pag-unlad ng patolohiya:

1. Labis na timbang ng pasyente, na triple ang rate ng pag-unlad.
2. Regular na ehersisyo.
3. Meniscal injuries, fractures at tuhod injuries.
4. Mga depekto sa paglalagay ng buto (X at O-shaped). Pinapa-deform nila ang tissue ng cartilage at ang joint sa kabuuan.

Mga yugto ng pag-unlad ng arthrosis ng kasukasuan ng tuhod

Stage 1

Ang mga binti ay pagod na pagod, ang kadaliang kumilos ay nagsisimulang maging limitado at lumilitaw ang isang crunching sensation. Ang pananakit ng kasukasuan ay nangyayari din sa pagpapahinga at sa matagal na ehersisyo. Sa yugtong ito ng sakit, walang pagpapapangit ng tuhod at ang magkasanib na puwang ay maaari lamang makitid.

Stage 2

Ang deforming arthrosis ng joint ng tuhod, grade 2, ay nangangailangan ng agarang paggamot, dahil ang sakit ay nagiging malubha at nililimitahan ang paggalaw. Ang isang tao ay hindi makagalaw sa malalayong distansya at nangangailangan ng maraming pahinga. Sa isang malakas na langutngot at pagpapapangit, lumilitaw ang pagkapilay. Ang buto ay lumalaki at nabuo ang mga osteophytes, ang likido ay naipon sa kaso ng synovitis.

Stage 3

Ang pinakamahirap na yugto ng sakit. Lumilitaw ang sakit kahit na sa pahinga, at ang binti ay nagiging halos hindi gumagalaw. Ang magkasanib na puwang ay maaaring ganap na mawala.

Sino ang nasa panganib?

• mga taong may dagdag na pounds;
• lahat ng namumuno sa isang laging nakaupo na pamumuhay;
• mga pasyente na may mga pinsala sa tuhod;
• propesyonal at amateur na mga atleta na naglalagay ng maraming stress sa kanilang mga tuhod;
• mga taong may propesyon na naglalagay ng maraming stress sa kanilang mga tuhod;
• mga pasyente na may mga pathologies ng kartilago at buto;
• mga taong may mga nakakahawang sakit at parasitiko na sakit.

Ang lahat ng mga kadahilanang ito ay nagpapabilis sa pag-unlad ng sakit sa isang maagang edad at humantong sa isang kumplikadong kurso ng sakit.

Paggamot ng arthrosis ng kasukasuan ng tuhod

Sa ngayon, ang mga doktor ay hindi nag-iisa ng isang regimen ng paggamot, dahil walang tiyak na gamot na tumutulong sa mga pasyente sa parehong paraan. Kapag nagpaplano ng paggamot sa bahay, isinasaalang-alang ng mga doktor ang antas ng problema, edad ng pasyente, ang kalubhaan ng sakit at ang antas ng joint deformation.

Kaya naman aabutin ng mahabang panahon at masigasig na gamutin ang naturang sakit, gamit ang iba't ibang paraan ng pag-impluwensya sa namamagang tuhod.

Mga prinsipyo ng nutrisyon

Dapat maunawaan ng lahat na kinakailangan upang simulan ang paggamot sa arthrosis sa bahay na may pagwawasto sa diyeta. Sa kasong ito, ang pagtaas sa dami ng calcium, bitamina "B" at "E" ay itinuturing na isang paunang kinakailangan. Maaaring makuha ng katawan ang mga elementong ito mula sa sprouted wheat, dairy products, almonds, whole grains, tinapay at pasta.

Kailangang limitahan at dagdagan ang asin sa mga vegetarian salad at gulay pagkatapos ng mabilis na paggamot sa init.

Ang sinumang nagpaplanong gamutin ang arthrosis sa anumang antas ay dapat na ibukod ang mga acidic na prutas tulad ng grapefruit, lemon, dalandan, pati na rin ang alkohol at kape sa kanilang diyeta. Ang dami ng natupok na karne ay kailangang bawasan, gayundin ang mga pinatuyong prutas at cereal.

Ang jellied meat na gawa sa sabaw ng buto ay itinuturing na isang malusog na ulam, dahil ito ay pinayaman ng collagen, na kinakailangan para sa pagtatayo ng cartilage at bone matter. Ito ay pantay na mahalaga na gumamit ng gelatin, na naglalaman ng mga pangunahing chondoprotectors.

Gymnastics

Kahit na sa pinaka-advanced na antas ng arthrosis, ang paggamot ay nagsasangkot ng pagsasagawa ng tatlong pagsasanay:

1. Kailangan mong umupo sa isang mataas na upuan o mesa upang ang iyong mga binti ay malayang nakababa. Pagkatapos ay nagsisimula silang mag-chat sa kanila na may amplitude na hanggang 10 cm. Ang mga pasyenteng may malubhang karamdaman ay pinapayagang magsagawa ng ehersisyo sa loob ng 5 minuto bawat oras, at para sa iba pang mga pasyente - 10 minuto ng ilang beses sa isang araw.
2. Nakaupo sa isang upuan, ilagay ang iyong mga paa sa sahig. Nakasandal sa daliri ng paa, ang takong ay umaangat sa sahig ng 12 cm at pagkatapos ay malayang nahuhulog. Pagkatapos ng 3 segundo, ang ehersisyo ay paulit-ulit. Para sa parehong mga namamagang binti, ang ehersisyo ay ginagawa ng halili.
3. Umupo sa isang upuan at ilagay ang iyong mga paa sa sahig. Pagkatapos, nakasandal sa iyong takong, magpahinga at dahan-dahang ihampas ang iyong mga daliri sa sahig, itinaas ang mga ito nang hindi hihigit sa 12 cm. Kumuha ng 3 segundong pahinga sa pagitan ng mga ehersisyo.

Pagmasahe ng joint ng tuhod

Sa bahay, maaari kang nakapag-iisa na magtrabaho sa joint ng tuhod na may arthrosis, gamit ang mga suntok sa pamamagitan ng mga daliri, palad at sampal.

Sa ilalim ng impluwensya ng palo, pinapagana ng balat ang mga daanan ng nerbiyos at naghihikayat ng pagdaloy ng dugo. Sa pamamagitan ng mga suntok sa pinindot na mga daliri, ang epekto ay kumakalat sa mga kalamnan, ligaments, tendons at joint capsule. Kaya, ang dugo ay pinipiga mula sa mga capillary nang mas madali nang walang pinsala.

Ang paggamot ay dapat magsimula sa pagpindot sa mga daliri sa masakit na lugar. Ang kneecap ay tinamaan mula sa tagiliran. Ang pagpindot sa isang napakasakit na kasukasuan ay dapat gawin nang maingat hangga't maaari, at habang ito ay gumaling, dapat silang bahagyang palakasin.

Ang mga nasirang litid ay dapat na maingat na tapikin, at pagkatapos ay hampasin ng pinindot na palad sa kanan, kaliwa, sa harap, sa nakatuwid na binti, sa ilalim ng tuhod, at sa baluktot na binti. Nagtatapos ang session sa palo.

Bilang ng mga kinakailangang pamamaraan:

• katamtamang arthrosis - isang beses sa isang linggo;
• banayad na yugto ng arthrosis - isang beses bawat 23 araw;
• malubhang arthrosis na may pamamaga at pamamaga - isang beses bawat kalahating buwan.

Magnetotherapy

Ang pamamaraang ito ay madaling isagawa sa bahay, at hindi na magpapa-deform sa tuhod. Sa loob ng maraming taon, ang magnetic therapy ay nasubok sa pagsasanay at palaging nagpapakita ng mahusay na mga resulta.

Ang kasukasuan ng tuhod na apektado ng arthrosis ay maaaring gamutin sa bahay sa ilalim ng impluwensya ng mahinang magnetic field. Ang paggamot na ito ay nag-normalize ng sirkulasyon ng dugo at metabolismo. Kaya, ang pag-agos ng mga likido mula sa mga tisyu ay nagpapabilis.

Upang gamutin ang isang problema sa isang magnet, hindi mo kailangang magsagawa ng mga kumplikadong aksyon. Ang pamamaraan ay nangangailangan lamang ng isang maliit na magnet. Masahe ang lugar ng nasugatan na tuhod na may mga pabilog na paggalaw sa loob ng 20 minuto isang beses sa isang araw. Ang tagal ng naturang paggamot ay karaniwang hanggang tatlong buwan. Mayroong maraming mga pagsusuri tungkol sa paggamot ng grade 2 arthrosis ng joint ng tuhod na may magnet at lahat sila ay positibo.

Mga thermal treatment

Ang kakayahang magsagawa ng mga thermal procedure sa bahay ay limitado. Sa halip, maaari mong gamitin ang basa at tuyo na init - mga paliguan sa paa at mga compress.

Magdagdag ng sea salt (isang kutsara kada litro) sa tubig na pinainit hanggang 45°C, at pagkatapos ay ibuhos ito sa isang mataas na tangke upang ang iyong mga tuhod ay lubusang lumubog doon. Ang maligamgam na tubig ay tumutulong sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, at ang asin ay nag-aalis ng labis na likido mula sa periarticular tissue.

Ang buhangin na may magaspang na asin o isang halo ng mga tuyong damo ay pinainit sa microwave o sa isang kawali, at pagkatapos ay nakabalot sa makapal na materyal at pinalamig sa temperatura ng silid upang ilapat sa tuhod. Pagkatapos ng naturang paggamot, ang compress ay hindi itinapon - ginagamit ito para sa buong kurso.

Sa pagtatapos ng thermal procedure, ang isang gel (ointment) na inireseta ng doktor ay inilapat sa joint ng tuhod. Sa pinalaki na mga pores, ang gamot ay tumagos nang mas mahusay at may mas malakas na analgesic effect.

Paggamot gamit ang mga gamot

Sa bahay, ang paggamot ng arthrosis ng joint ng tuhod ng iba't ibang antas ng pagiging kumplikado ay maaaring isagawa sa mga lokal na gamot na may mga anti-edematous, anti-inflammatory, warming at analgesic effect. Ang bentahe ng mga pondong ito ay ang posibilidad ng pangmatagalang paggamit. Ang aktibong sangkap ng mga ointment ay hindi tumagos sa dami na nagdudulot ng mga side effect. Kaya, ang bilog ng mga tao kung saan magagamit ang paggamot ay lumalawak kung ang kurso ng mga iniksyon o tablet na may aktibong sangkap ay ipinagbabawal. Nalalapat ito sa mga gamot na NSAID na ipinagbabawal para sa mga taong may talamak at talamak na sakit sa gastrointestinal at iba pang mga karamdaman ng mga panloob na organo. Kapag ginamit nang topically, nagbibigay sila ng lunas sa sakit at pinapawi ang pamamaga sa arthrosis.

Mga tradisyonal na recipe para sa paggamot ng arthrosis ng tuhod

Sa likas na katangian, ang mga kamangha-manghang halamang panggamot ay kilala na kinakailangan para sa produksyon ng collagen at pagpapanumbalik ng cartilage matter.

1. Gelatin - isang tanyag na paggamot para sa mga kasukasuan. Upang ihanda ang gamot, dapat kang kumuha ng isang kutsarang gelatin at ibuhos ang isang quarter na baso ng tubig dito sa gabi, at sa umaga, kapag ito ay namamaga, ubusin ito sa walang laman na tiyan. Para sa isang buong therapeutic course kakailanganin mo ng 150 g ng gelatin. Ang gamot ay kontraindikado para sa mga may mataas na pamumuo ng dugo.
2. Dandelion – ang mga sariwang piniling bulaklak ay hinuhugasan ng mabuti sa ilalim ng tubig at pagkatapos ay ngumunguya hanggang sa masa. Kailangan mong kumain ng hanggang 5 bulaklak bawat araw. Para sa paggamot sa taglamig, ito ay nagkakahalaga ng paghahanda ng mga dahon ng halaman. Ang mga dahon ay dapat ngumunguya araw-araw, sa kabila ng mapait na lasa. Ang tuyong damo ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo at ibabad. Ang dandelion tincture ay may mahusay na epekto. Kailangan mong kuskusin ito sa iyong mga tuhod sa loob ng isang buwan. Ang sakit ay mabilis na mawawala, ngunit ang pamamaraan ay dapat ipagpatuloy. Upang ihanda ang lunas, mangolekta ng maraming ulo ng dandelion at punuin ang isang bote sa kanila, at pagkatapos ay punuin ito ng alkohol o triple cologne. Ang tincture ay magiging handa sa isang buwan.
3. Mga produkto ng pulot at pukyutan – isang natatanging lunas para sa arthrosis ng kasukasuan ng tuhod. Ang pulot ay pinainit gamit ang isang heating pad at pagkatapos ay inilapat sa apektadong lugar, na kuskusin gamit ang magaan na pabilog na paggalaw. Ang proseso ay isinasagawa isang beses sa isang araw para sa kalahating buwan, at pagkatapos ng pahinga ang session ay paulit-ulit muli.
4. Burdock – isang karaniwang halaman para sa pagpapagamot ng mga kasukasuan. Kailangan mong kumuha ng 6-7 dahon ng burdock at tiklupin ang mga ito gamit ang fleecy side pababa. Maglagay ng kawali ng mainit na tubig sa stack na ito hanggang sa lumamig ito. Ang tuhod ay lubricated na may langis ng gulay, ang mga dahon ay inilalagay sa itaas at nakabalot sa polyethylene at isang tuwalya.
5. Cinquefoil at cinquefoil (kulayan) – Ang mga ugat ng cinquefoil at cinquefoil (2:1) ay ibinubuhos ng bodka at iniwan upang ma-infuse sa loob ng 20 araw. Ang tapos na produkto ay kinukuha nang pasalita, isang kutsara bago kumain, sa loob ng isang buwan, at pagkatapos ay magpahinga. Ang kumbinasyon ng mga halamang gamot ay pinapaginhawa ang pamamaga, pinatataas ang kadaliang mapakilos ng magkasanib na bahagi at inaalis ang crunching.
6. Katas ng repolyo – ang produktong ito ay dapat ibabad sa materyal na lana at ilapat sa namamagang lugar. Ang pamamaraan ay isinasagawa bago ang oras ng pagtulog. Ang natapos na juice ay nakaimbak ng hindi hihigit sa tatlong araw sa isang madilim na lugar. Maaari kang gumawa ng mga compress mula sa mga dahon ng repolyo. Ang loob ng dahon ay pinahiran ng pulot at inilapat sa namamagang tuhod. Ito ay pagkatapos ay reinforced na may polyethylene at lana tela magdamag. Ang compress ay inalis sa umaga, at ang natitirang pulot ay tinanggal na may maligamgam na tubig. Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng isang buwan.
7. I-compress ang curdled milk na may chalk – magdagdag ng fermented milk product sa ground chalk, ihalo nang maigi at ilapat ang timpla sa joint ng tuhod. Pagkatapos ng pagkakabukod na may pelikula at tela, sa susunod na umaga ang nalalabi ay aalisin gamit ang isang napkin. Ang chalk compress ay nagpapagaan ng pamamaga at nagpapagaan ng sakit.
8. Therapeutic bath na may pine – ang mga coniferous na halaman ay palaging ginagamit para sa paggamot ng arthrosis ng mga kasukasuan at kadalasan sa anyo ng mga paliguan. Upang ihanda ang pinaghalong panggamot, kumuha ng mga sanga ng pine na may mga karayom, isang pares ng tinadtad na Jerusalem artichokes, 1 tsp. turpentine, 1 kg ng asin sa dagat, 2 tbsp. l. pulot Maaari kang manatili sa gayong banyo nang hindi hihigit sa 20 minuto, at pagkatapos ay punasan ang iyong balat ng isang tuwalya. Ang isang mesh ng yodo ay iginuhit sa namamagang kasukasuan at pinahiran ng pulot. Ang isang steamed mesh ng taba ng baboy ay inilapat din doon. Ang kurso ng therapy para sa arthrosis ay dalawang linggo.

Ang Osteoarthritis ng tuhod ay isang sakit na kadalasang kailangang harapin ng karamihan ng mga tao. Ang Therapy sa bahay ay nakakatulong na itigil ang pag-unlad ng sakit, pati na rin ang ganap na pagpapanumbalik ng magkasanib na bagay. Bukod dito, ang pagiging epektibo ng mga pamamaraan ay nakasalalay sa pasyente mismo at sa kanyang pagnanais na mabawi.