Pag-iwas at paggamot ng arthrosis ng mga kasukasuan ng tuhod

Sa lahat ng magkasanib na sakit, ang arthrosis ang pinakakaraniwan. Ang patolohiya na ito ay sinusunod sa halos 20% ng populasyon ng mundo. Ito ay may kaugnayan para sa parehong umuunlad at maunlad na mga bansa. Mahigit sa 2 milyong mga pasyente ang nairehistro bilang naghihirap mula sa iba't ibang anyo ng arthrosis. Ang isang nakamamatay na resulta mula sa arthrosis ay lubhang hindi malamang, ngunit maaari itong humantong sa maagang kapansanan, pagkawala ng kapasidad sa pagtatrabaho at isang makabuluhang pagkasira sa kalidad ng buhay.

Ang pag-iwas at paggamot ng arthrosis ay dapat isagawa ng isang mataas na kwalipikadong medikal na espesyalista.

Tradisyunal na paggamot

Para sa epektibong paggamot ng degenerative-dystrophic joint damage, ang buong arsenal ng mga gamot, physiotherapeutic, orthopedic at surgical agent ay ginagamit. Dapat pansinin na ang malaking kahalagahan sa paggamot at pag-iwas sa arthrosis ay naka-attach sa pagpili ng pinakamainam na mode ng motor at normalisasyon ng timbang ng katawan. Kasama sa tradisyonal na therapy ang mga sumusunod na pamamaraan:

• Symptomatic na paggamot.
• Pagkuha ng chondroprotectors.
• Lokal na therapy.
• Physiotherapy.
• Paggamot sa kirurhiko.

Symptomatic therapy

Sa karamihan ng mga kaso, ang sanhi ng sakit sa arthrosis ay itinuturing na reaktibo na pamamaga ng synovial membrane ng joint. Samakatuwid, medyo makatwirang magreseta ng mga non-steroidal na anti-inflammatory na gamot upang sugpuin ang sakit at pamamaga. Kadalasan, ginagamit ang mga karaniwang gamot mula sa pangkat ng NSAID.

Kapag pumipili ng gamot, binibigyan niya ng kagustuhan ang mga gamot na iyon na medyo epektibo, ligtas at naa-access sa karamihan ng populasyon. Kasabay nito, ang pangmatagalang paggamit ng mga NSAID ay maaaring makapukaw ng pag-unlad ng malubhang patolohiya ng gastrointestinal tract sa anyo ng mga erosions at ulcers. Upang maiwasan ang gayong mga komplikasyon, maaaring magreseta ng mga espesyal na gamot.

Mahigpit na inirerekomenda na huwag pagsamahin ang iba't ibang uri ng mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot, dahil hindi nito mapapahusay ang therapeutic effect, ngunit makabuluhang madaragdagan lamang ang panganib ng mga salungat na reaksyon.

Chondroprotectors

Sa kasalukuyan, ang mga chondroprotectors ay matagumpay na ginagamit upang maibalik ang kartilago tissue at maiwasan ang pag-unlad ng mga pathological pagbabago sa joints. Sa mga unang yugto ng sakit, ang mga gamot na ito ay epektibong pumipigil sa pag-unlad ng degenerative na proseso. Gayunpaman, sa mga yugto 3 at 4 ng sakit, ang mga chondroprotectors ay hindi gaanong ginagamit.

Karamihan sa mga chondroprotectors ay mahusay na disimulado ng mga pasyente. Gayunpaman, sa kasamaang-palad, hindi sila maaaring kunin sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso. Ang kanilang natatanging tampok ay ang therapeutic effect ay nangyayari sa average na 3-4 na linggo pagkatapos ng pagsisimula ng paggamot. Kasabay nito, patuloy pa rin silang kumilos sa loob ng 2-5 buwan pagkatapos makumpleto ang chondroprotective therapy.

Synovial Fluid Prostheses

Sasabihin sa iyo ng bawat espesyalista na walang synovial fluid ang isang joint ay hindi maaaring gumana nang normal. Ang ilang uri ng mga gamot ay ginagamit bilang mga pamalit sa synovial fluid.

Ang lahat ng mga gamot ay nagpapabuti sa mga katangian ng synovial fluid, habang sabay na pinipigilan ang nagpapasiklab at mapanirang mga proseso sa articular cartilage. Sa karaniwan, ang isang therapeutic course ay maaaring magsama ng hanggang 5 intra-articular injection. Inirerekomenda na magsagawa ng hanggang dalawang kurso bawat taon. Ang indikasyon para sa paulit-ulit na therapy na may hyaluronic acid-based na mga gamot ay nadagdagan ang sakit at matinding limitasyon ng pag-andar ng apektadong joint.

Tanging ang dumadating na manggagamot ang maaaring matukoy ang pagiging marapat ng pagrereseta ng isang partikular na gamot.

Lokal na therapy

Ito ay bihira na ang arthrosis ay ginagamot nang walang paggamit ng lokal na therapy. Ang intra-articular na pangangasiwa ng glucocorticosteroids ay ginagamit sa kaso ng talamak na pamamaga ng synovial membrane ng kasukasuan at ang kakulangan ng wastong analgesic effect mula sa pagkuha ng mga NSAID. Sa buong taon, pinapayagan ang 3-4 na iniksyon ng glucocorticosteroids sa joint. Ang agwat sa pagitan ng mga iniksyon ay humigit-kumulang 90 araw.

Kung walang mga kontraindiksyon, ginagamit ang mga compress na may mga pangpawala ng sakit. Upang makamit ang ninanais na epekto, 10-12 mga pamamaraan ang inireseta. Ang opsyon ng pagpapalawig ng therapy o paulit-ulit na mga kurso ay hindi ibinubukod. Bilang karagdagan, upang mabawasan ang sakit at ang dosis ng mga iniresetang NSAID, ginagamit ang iba't ibang mga ointment, gel o cream na nakakapagpawala ng sakit.

Physiotherapy

Sa lahat ng mga yugto ng degenerative-dystrophic joint disease, maaaring gamitin ang iba't ibang mga physiotherapeutic procedure. Ang mga pangunahing pamamaraan ng physiotherapy ay tumutulong na alisin ang sakit na nagreresulta mula sa stress sa joint, bawasan ang pamamaga at pagbutihin ang pagpapanumbalik ng tissue ng cartilage. Anong mga pisikal na pamamaraan ang ginagamit para sa arthrosis:

• Electromagnetic field.
• Magnetotherapy.
• Ultraviolet irradiation.
• Electrophoresis.
• Ultrasound.
• Inductothermy.
• Infrared laser therapy.
• Balneotherapy.
• Mga aplikasyon ng putik.

Maaari ding gamitin ang Physiotherapy upang maiwasan ang arthrosis. Halimbawa, ang ultrasound therapy, hydrogen sulfide at radon baths ay pumipigil sa mga pathological na pagbabago sa articular cartilage.

Therapeutic exercise

Ang pangunahing layunin ng therapeutic exercises ay upang maibalik ang pag-andar ng mga apektadong joints, palakasin ang muscular-ligamentous system at maiwasan ang pag-unlad ng sakit. Isaalang-alang natin ang isang tinatayang hanay ng mga pagsasanay na maaaring magamit bilang pag-iwas at paggamot sa pinakakaraniwang lokalisasyon ng arthrosis - ang kasukasuan ng tuhod:

• Umupo tayo ng upuan. Nakatayo kami sa likod ng upuan. Bahagyang yumuko ang kaliwang binti sa kasukasuan ng tuhod. Paatras kami ng isang hakbang gamit ang aming kanang paa. Pagkatapos ang paa ng binti na ito ay gumagalaw pababa. Ang paggalaw na ito ay lumilikha ng pag-igting sa mga kalamnan sa ibabang binti. Dapat kang manatili sa posisyon na ito sa loob ng 15 segundo. Ulitin nang maraming beses at palitan ang mga binti.
• Umupo kami sa isang upuan. Itinutuwid namin ang aming mga binti sa mga tuhod at pinananatili itong tuwid sa harap namin. Ito ay sapat na upang hawakan ang iyong mga binti para sa mga 5-7 segundo. Kung mahirap gawin, maaari mong gawin ang ehersisyo sa pamamagitan ng pagtuwid lamang ng isang binti. Gumawa ng 10-12 na pag-uulit. Kung mabuti ang pakiramdam mo at walang sakit, maaari mong dagdagan ang bilang ng mga diskarte.
• Nakatayo kami habang nakatalikod sa dingding. Gumawa tayo ng isang maliit na hakbang pasulong. Nakadikit ang likod ko sa dingding. Ibinababa namin ang aming sarili pababa sa isang kalahating squat. Sinusubukan naming hawakan ang posisyon na ito sa loob ng 5-7 segundo. Pagkatapos ay dahan-dahan kaming bumangon. Kasabay nito, ang iyong likod ay hindi lumalabas sa dingding. Dagdagan ang static load (hinahawakan ang posisyon sa isang half-squat) nang unti-unti.
• Ang mga regular na squats ay itinuturing na perpektong ehersisyo para sa pagbuo ng mga joint ng tuhod. Ang pinakamainam na bilang ng mga squats ay depende sa kondisyon ng pasyente at sa kalubhaan ng sakit.
• Nakahiga kami sa sahig. Itaas ang iyong mga binti at magsagawa ng mga paggalaw na nakapagpapaalaala sa pagsakay sa bisikleta. Gawin ang ehersisyo sa loob ng 20-30 segundo. Pagkatapos ay isang maikling pahinga at isa pang diskarte. Kung pinahihintulutan ng iyong pisikal na fitness, dagdagan ang oras na ginagawa mo ang ehersisyo at ang bilang ng mga diskarte.

Sa anumang yugto ng arthrosis nang walang exacerbation, ang mga therapeutic exercise ay magiging kapaki-pakinabang upang makatulong na maibalik ang pag-andar ng mga joints.

Paggamot sa kirurhiko

Tulad ng ipinapakita ng klinikal na kasanayan, hindi lahat ng mga pasyente ay nakakayanan ang sakit gamit ang mga konserbatibong pamamaraan. Kung ang karaniwang therapy ay hindi nagdadala ng nais na resulta, at ang matinding pinsala sa magkasanib na kasukasuan ay sinusunod, na humahantong sa kapansanan, ang kirurhiko paggamot ay ipinahiwatig. Maraming mga pasyente na may malubhang deformities ng malalaking joints ay inirerekomenda na sumailalim sa endoprosthetics. Ang pagiging epektibo ng pagpapalit ng apektadong joint sa isang artipisyal ay higit sa 70%. Karamihan sa mga pasyente pagkatapos ng endoprosthetics ay nakakaranas ng makabuluhang pagpapabuti sa kanilang kalidad ng buhay.

Tradisyunal na gamot

Mahirap na hindi kilalanin ang katotohanan na sa mga nakaraang taon ang katanyagan ng paggamit ng mga katutubong remedyo sa paggamot ng iba't ibang mga sakit, kabilang ang arthrosis, ay tumaas nang husto. Ngayon, nang walang labis na kahirapan, maaari kang makahanap ng maraming mga katutubong recipe para sa mga compress, ointment, at tincture. Ilista natin ang pinakakaraniwan:

• Clay compress. Paghaluin ang luad at tubig sa gayong mga sukat upang makakuha ng isang homogenous na masa. Susunod, inilalagay namin ito sa isang maliit na piraso ng tela. Naglalagay kami ng clay compress sa apektadong joint. Ang tagal ng pamamaraan ay maaaring umabot ng halos isang oras at kalahati. Mapapansin mo ang positibong epekto pagkatapos ng 5-7 araw.
• Pag-compress ng repolyo at pulot. Ito ay lalo na sikat dahil ito ay medyo simple upang gawin at ilapat. Bago matulog, kumuha ng 3-4 na dahon ng repolyo. Sa isang banda, kailangan mong lubricate ang mga ito ng honey at ilapat ang mga ito sa namamagang joint. Upang mapahusay ang epekto ng compress, maaari mong balutin ang joint sa polyethylene at isang mainit na tela. Pinakamabuting mag-apply ng compress sa gabi.
• Oatmeal compress. Kumuha ng isang baso ng oatmeal at lutuin ng 8 minuto. Kakailanganin mo ng mas kaunting tubig kaysa sa normal na pagluluto upang makakuha ng medyo malapot na sinigang. Sa dulo ng pagluluto, hayaang lumamig ang sinigang. Susunod, ilagay ang oatmeal sa isang makapal na tela. At ang compress ay handa nang gamitin. Bilang karagdagan, inirerekomenda din na balutin ang apektadong joint na may polyethylene at isang woolen scarf.
• Malunggay compress. Ang mga ugat ng malunggay ay kailangang putulin. Punan ang mga ito ng tubig at pakuluan ng ilang minuto. Pagkatapos ay pantay-pantay naming inilalagay ang malunggay sa natural na tela, na inilalapat namin sa namamagang joint. Ang compress ay inilapat para sa mga 2 oras.
• Pagpapahid ng langis mula sa celandine. Ang mga dahon at tangkay ng halamang panggamot ay dapat na makinis na tinadtad. Kumuha ng 3 kutsara ng celandine at ibuhos ito sa isang maliit na garapon. Ibuhos ang 200 ML ng langis ng gulay dito. Iginiit namin ng 14 na araw. Tapos pilitin kami. Ang celandine oil rub na ito ay maaaring gamitin bilang panlabas na remedyo tatlong beses sa isang araw sa loob ng isang buwan.
• Kuskusin ang dandelion. Maghanap ng bote, garapon o anumang iba pang lalagyan na gawa sa opaque glass. Punan ang humigit-kumulang kalahati ng sisidlan ng salamin ng mga bulaklak ng dandelion. Pagkatapos ay magdagdag ng 400 ML ng vodka sa lalagyan na ito. Kailangan mong igiit nang hindi bababa sa isang buwan. Bago gamitin, dapat mong pilitin ang likido. Ang dandelion tincture ay ginagamit bilang joint rub. Karaniwan, ang pamamaraan ng paghuhugas ay pinakamahusay na ginawa bago matulog.
• Panggamot na paliguan na may mga halamang gamot. Upang ihanda ang paliguan na ito kakailanganin mo ang mga halamang panggamot tulad ng St. John's wort, oregano, calendula, nettle at burdock. Kumuha ng 3 kutsara ng bawat bahagi at iwanan sa mainit na tubig sa loob ng 60 minuto. Pagkatapos ay ibuhos ang infused liquid sa paliguan. Kumuha ng herbal bath para sa mga 15-20 minuto.

Bago gamitin ang mga katutubong remedyo sa pag-iwas at paggamot ng arthrosis ng mga kasukasuan (siko, tuhod, balakang), dapat mong tiyak na kumunsulta sa iyong doktor.

Pag-iwas

Kung hindi mo nais na sumailalim sa mahaba at tuluy-tuloy na mga kurso ng paggamot, kunin ang pag-iwas sa arthrosis. Ang ilang mga kapaki-pakinabang na tip na makabuluhang bawasan ang panganib na magkaroon ng mga degenerative disorder sa iyong mga kasukasuan:

• I-normalize ang iyong timbang.
• Iwasan ang pinsala at pinsala.
• Kumain ng tama.
• Manatili sa pinakamainam na pattern ng paggalaw.
• Ang pinakakapaki-pakinabang na palakasan para sa arthrosis ay ang paglangoy, pag-ski, at pagsukat na paglalakad.

Ang iyong musculoskeletal system ay nasa mahusay na kondisyon kung hindi mo babalewalain ang mga rekomendasyon ng mga medikal na espesyalista at sumasailalim sa mga regular na medikal na eksaminasyon.