Ang Osteochondrosis ay hindi nagaganap nang bigla at hindi pumasa nang walang bakas. Kung siya ay dumating, nananatili itong magpakailanman. Ang bawat pangalawang residente ay nabubuhay na may malubhang diagnosis ng osteochondrosis, ngunit madalas ay hindi alam ang tungkol sa pagkakaroon nito. Ang mga tao ay nagsusulat ng isang unti -unting pagbaba sa kalidad ng buhay at kalusugan sa edad, nakakapinsalang trabaho, mahirap na ekolohiya, itinatago ang isang pabaya na saloobin sa kanilang sarili na may patuloy na trabaho. Samantala, ang osteochondrosis, na bubuo sa mga tao sa loob ng maraming taon, ay humahantong sa mga malubhang kahihinatnan. Paano makilala at ihinto ang osteochondrosis, mapanatili ang kalusugan ng gulugod sa artikulong ito.
Ano ang osteochondrosis
Ang mga sakit sa likod ay ang gastos ng sibilisasyon. Ang mga proseso ng pathological sa gulugod ay hindi maiiwasang maghintay para sa pangmatagalang pananatili sa mga binti, mababang kadaliang kumilos, pag-upo sa trabaho, o sa kabaligtaran, panatiko na aktibidad at pinsala. Ang mga salik na ito ay lumikha ng isang pag -load sa haligi ng gulugod at mga compound ng kartilago - mga disc. Lalo na sa risk zone, mga propesyonal na atleta, mga buntis na kababaihan, mga taong nag -abuso sa alkohol at sigarilyo, na may labis na timbang at sakit ng teroydeo gland (endocrine system), na nahaharap sa mga namamana na sakit.
Ang Osteochondrosis ay nakakaapekto sa anumang bahagi ng gulugod: cervical, dibdib, cervical, lumbar, lumbar-cross. Ngunit ang hindi maibabalik na pagkawasak ng anumang zone ay nagpapatuloy sa parehong:
Ang simula ng osteochondrosis ay hindi napansin. Ang pagpapapangit, pagnipis at pag -aalis ng tubig ng intervertebral disc ay naghihimok sa hitsura ng microcracks at pagkawala ng pagkalastiko. Ang lahat ng maaaring maramdaman ng isang tao sa paunang yugto ay kakulangan sa ginhawa sa pagitan ng mga blades ng balikat at sa leeg na may matagal na paggalaw, ang pagnanais na mabatak, umalis sa matinding naglo -load, biglaang paggalaw.
Ang susunod na yugto ay ang hitsura ng protrusion. Ang resulta ng pagkawasak ng kartilago ay ang pagbawas sa puwang sa pagitan ng vertebrae. Bilang isang resulta, mayroong isang lohikal na pinching ng mga pagtatapos ng nerve, nang mahigpit na bumangon sa likod ng anumang lokasyon. Ang elementong kadaliang kumilos ay nagiging limitado,
Ang pagganap ay nawala, ang kahinaan ay lumitaw, ang psycho -emotional background ay nabawasan.Ang karagdagang sakit ay bubuo, mas maraming talamak ang mga pagpapakita ay naging: kumpleto o bahagyang pag -abrasion ng intervertebral cartilage na pagtula. Ang patolohiya na ito ay nagiging malinaw na nakikita sa isang X-ray. Ang sakit ay lumala, nagdadala ng tunay na pagdurusa, immobilization, sakit. Upang huminahon na kung saan ay nagiging mas mahirap. Ang kapayapaan, makapangyarihang gamot, mga pamamaraan ng pagbara ay maaaring mapawi ang pagdurusa, kapag ang isang analgesic ay ipinakilala nang direkta sa namamagang lugar.
Sa pinakabagong yugto, ang pagbuo ng mga paglaki ng buto ay nangyayari - mga osteophyte kung saan dati nang naging kartilago. Ang mga pormasyong ito ay hindi maiiwasang pana -panahong masaktan ang mga nerbiyos, paglabag sa kadaliang kumilos ng gulugod at nagdadala ng sakit. Sa yugtong ito, mayroong isang mataas na posibilidad ng pagkonekta sa paggamot sa kirurhiko.
Mga sintomas at bunga ng osteochondrosis
Ang prinsipyo ng matagumpay na therapy para sa anumang sakit ay mas maaga itong napansin, mas epektibo ang paggamot. At ang katawan ay nagsisimulang ipagbigay -alam kaagad sa katawan, na nagbibigay ng oras ng isang tao upang marinig ang signal.
Bakit mahalaga na kilalanin ang mga sintomas sa oras
Ang maagang unang yugto ay hindi nagbibigay ng sakit sa anumang paraan, ngunit naka -mask para sa iba pang mga sintomas. Cholecystitis, renal o bituka colic. Ang isang tao ay maaaring magreklamo ng kahirapan sa paglunok, isang pakiramdam ng pag -iwas sa lalamunan, mga bout ng sakit sa tiyan, pananakit ng ulo, isang pagtaas ng presyon ng dugo, tachycardia. At, na mas karaniwan, hindi niya tinatrato ang lahat ng kinakailangan.
Bakit nangyayari ito? Ang mga nerbiyos na naglalakad kasama ang haligi ng gulugod ay nauugnay sa mga panloob na organo. Sa kaso ng pinsala sa kartilago at buto ng tisyu, ang nerve ay hindi maiiwasang pinched, na kung saan ay nag -iingat sa mga organo. Mayroong maling pakiramdam ng pagkabalisa mula sa organ na may kaugnayan sa gulugod. Ngunit ang isang pag -sign ay dapat maging alerto - paghila, pagpilit ng mga sensasyon sa cervical zone, spatular region o mas mababang likod, kung nais mong iling ito, mabatak, mabatak. Ang mga sensasyong ito ay sanhi ng isang pagtaas ng tono ng kalamnan na nangyayari sa pag -unlad ng mga pathologies ng gulugod.
Ang mga susunod na yugto ng sakit ay mas kumplikado, mas maliwanag at nakalilito na mga problema sa musculoskeletal system na hindi na posible. Ang mga pananakit ay matalim, matalim, pagputol, pagbaril. Sa karamihan ng mga kaso, hindi lamang ito maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa karaniwang pamumuhay, ngunit din na mag -alis ng buong kadaliang kumilos, kakayahang magtrabaho. Ang isang pakiramdam ng atake sa puso, pagkahilo at may kapansanan na koordinasyon, pagduduwal, panginginig ay maaaring mangyari. Sa pinakamasama at ganap na napabayaang mga kaso, ang mga panganib ng mga stroke ng gulugod, sugat sa utak, mga pathologies ng mga daluyan ng dugo at ang puso, at ang pag -unlad ng mga kondisyon ng pathological na mental ay tumaas. Sa yugto kung ang mga sintomas ng sakit ay nagiging talamak, mahalaga na ikonekta ang buo at agarang paggamot, at hindi lamang mapawi ang mga sintomas at tinanggal ang sakit.
Paano gamutin ang osteochondrosis
Ang Osteochondrosis ay isang hindi maibabalik na kababalaghan, ngunit sa regular na pagmamasid sa kalusugan nito, mga hakbang sa pag -iwas at sa oras, ang kalidad ng buhay at kalusugan ay maaaring makabuluhang mapabuti, at ang patuloy na pagpapatawad ay maaaring makamit.
Sa anumang yugto ng pag -unlad, nangangailangan ito ng isang sistematikong integrated diskarte.
Ang mga aplikante at massagers para sa likuran
Ang isang pagbisita sa Massage Office, isang manu -manong therapist o anumang iba pang espesyalista na kung saan ang kakayahan ay osteochondrosis - isang ipinag -uutos na bagay. Ngunit sa bahay maaari mong at dapat tulungan ang iyong sarili sa paggamot ng sakit. Ang paggamit ng mga massagers at mga aplikante ng karayom ay dapat na regular.
Ang prinsipyo ng anumang applicator ng karayom ay ang pagpapasigla ng mga bioactive point ng ating katawan. Kapag ang mga karayom ay pinindot sa ibabaw ng katawan, ang maliit na mga capillary, mga daluyan ng dugo, at mga pagtatapos ng nerve ay pinasigla. Ang sirkulasyon ng dugo ay pinabilis, ang nerbiyos na pag -igting at tono ng kalamnan ay tinanggal. Ang pinahusay na daloy ng dugo ay aktibong kumakalat ng oxygen at nutrisyon sa buong katawan. Ang lakas ng pisikal at kaisipan ay lilitaw, isang pakiramdam ng mga pag -urong ng pagkapagod. Dumating ang pagpapahinga at ang tono at pangkalahatang kondisyon ay nagpapabuti.
Dapat mong malaman na sa pagkakaroon ng isang intervertebral hernia, inirerekomenda ang karayom na massager na mailalapat sa mga maikling agwat nang hindi hihigit sa isang minuto na may mga pahinga ng 10 segundo.
Mga gamot para sa osteochondrosis
Inirerekomenda na ikonekta ang mga gamot sa anumang yugto ng sakit pagkatapos ng konsultasyon sa isang espesyalista, dahil ang therapy ay nagpapahiwatig ng isang pinagsamang diskarte.
Mga indikasyon para sa pagkuha ng droga:
pag -alis ng sakit ng anumang lokasyon;
pagbawas ng pamamaga;
pagpapabuti ng istraktura at kalidad ng kartilago;
Ang pagbabalik ng kadaliang kumilos.
Alinsunod sa mga indikasyon at kalubhaan ng proseso, ang isang pangkat ng mga gamot ay napili din: mga anti -inflammatory na gamot, sedative, kalamnan relaxants, chondroprotectors, vasodilating.
Anti -Inflammatory (NSAID), tulad ng analgesics, ay idinisenyo upang magbigay ng pinakaunang tulong - upang mapawi ang sakit. Ngunit dahil ang kasalukuyang ay sinamahan ng isang nagpapasiklab na proseso, mahalaga na bawasan ito. Maaari itong gawin gamit ang mga panlabas na gamot - mga cream at ointment, gels, o kumuha ng anti -inflammatory sa loob ng mga tablet at iniksyon.
Sedatives - ay hindi palaging sapilitan sa listahan ng paggamot sa gamot ng gulugod. Ngunit dahil ang osteochondrosis ay malapit na nauugnay sa mga nerbiyos, negatibong nakakaapekto ito sa sistema ng nerbiyos sa kabuuan, hinihimok ang estado ng pali, pagkamayamutin at hindi pagkakatulog, ang paggamit ng mga sedatives tulad ng Motherwort o Valerian ay magiging angkop.
Musorelaxants - Mga gamot, alisin ang pagtaas ng tono ng kalamnan, gawing normal ang gawain ng frame ng kalamnan. Ang Musorelaxant ay ginagamit upang maibsan ang mga spasms at sakit, bawasan ang hyperreflexia. Ang neuromuscular blockers ay kumikilos sa isang tiyak na zone na nagdudulot ng pagkabalisa, hindi nakakaapekto sa gitnang sistema ng nerbiyos. Ang mga spasmolytics, tulad ng mga blockers, ay may direktang epekto sa masakit na lugar, na epektibong tinanggal ang mga sindrom ng sakit na katangian ng osteochondrosis.
Chondroprotectors - Payagan kang pabagalin ang pagkawasak ng kartilago at mga kasukasuan, pagbutihin ang kanilang istraktura. Nag -aambag sila sa pagpapanumbalik ng mga tela, kartilago, ibabalik ang mga kasukasuan sa kadaliang kumilos. Lalo na kapansin -pansin at ang epekto ng pagbawi na may buong kumplikadong therapy ay kapansin -pansin.
Mga gamot na vasodilative - Ang ipinag -uutos na paraan sa programa ng paggamot para sa osteochondrosis at mga sintomas nito. Kailangan nating mapawi ang labis na pag -igting ng kalamnan at sakit na nag -uudyok ng pagdidikit ng mga sisidlan. Bilang isang resulta, ang oxygen sa tisyu ay pumapasok sa hindi sapat na dami, ang paggana ng mga panloob na organo ay may kapansanan. Ang output ay vasodilator.
Bitamina - Isang mahalagang bahagi ng therapy. Kinakailangan para sa pagsisimula at binuo na mga pathologies ng gulugod ng anumang lokasyon. Kinuha ang mga ito kasama ang iba pang mga gamot ayon sa napiling scheme.
Mga pangkat ng mga bitamina na kinakailangan sa anumang yugto ng osteochondrosis: A, E, C, sapilitang pangkat ng bitamina B (B1, B2, B6, B12); Bitamina D.
Ang pagkilos ng mga bitamina ay may kapaki -pakinabang na pangkalahatang pagpapalakas ng epekto. Nagagawa nilang ilunsad ang mga proseso ng pagbabagong -buhay ng kartilago, palakasin ang istraktura ng buto ng gulugod, ibalik ang pagkalastiko sa mga ligament, at magtatag ng sirkulasyon ng dugo sa mga vessel.
Mga produktong orthopedic
Ang isang mahalagang papel sa paggamot ng mga sakit sa likod at ang musculoskeletal system sa kabuuan ay nilalaro ng mga kalakal na orthopedic - "tama" na mga insoles, "tama" orthopedic mattress at unan. Ang mga produkto ay perpektong angkop para sa pag -iwas sa mga problema sa musculoskeletal system sa parehong mga bata at matatanda. Sa panahon ng pagtulog at pahinga, ang katawan ay ganap na nakakarelaks at nasa isang posisyon sa loob ng mahabang panahon. Sa sandaling ito, ang mga produktong orthopedic ay maaaring pantay -pantay at anatomically wastong sumusuporta sa mga kasukasuan at corset ng kalamnan, ibalik ang dugo at daloy ng lymph. Matapos matulog sa anatomical na kutson at isang espesyal na unan, ang kakulangan sa ginhawa sa buong katawan ay pumasa, ang higpit ng umaga ng mga kalamnan at mga kasukasuan ng dahon, ang sakit ng ulo ay tumigil na mag -abala hindi lamang pagkatapos ng paggising, kundi pati na rin sa araw. Dahil sa normalisasyon ng daloy ng dugo, ang nutrisyon ng tisyu ay nagpapabuti, ang kanilang pagbabagong -buhay ay pinabilis. Ngunit nararapat na tandaan na ang prosesong ito ay hindi instant. Mangangailangan ng oras upang muling ayusin ang musculoskeletal system at pagkagumon, ngunit walang alinlangan na sulit ito.
Mga rekomendasyon para sa paggamot ng osteochondrosis
- Patuloy na tamang pisikal na pagsisikap. Maipapayo na makabisado ang "kawastuhan" nang nakapag -iisa, kasama ang isang tagapagturo o coach, at maunawaan ang hindi bababa sa minimum na mga prinsipyo ng impluwensya ng mga pisikal na pagsasanay sa mga pangkat ng kalamnan, kasukasuan at balangkas, upang hindi makasama. Pagkatapos ng lahat, ang hindi tamang pagganap ng mga pagsasanay ay maaaring humantong sa kabaligtaran na epekto. Ang pool ay isa sa mga uri ng pisikal na aktibidad.
- Ang paglangoy ay may kapaki -pakinabang na epekto sa musculoskeletal system, mamahinga at maimpluwensyahan hindi lamang ang mga kalamnan at kasukasuan, kundi pati na rin sa sistema ng nerbiyos. Sundin ang emosyonal na estado.
- Kadalasan ang isang masakit na pag -atake ay nauugnay sa isang pagkasira sa sikolohikal na estado. At gayon pa man, kung nangyari ang pag -atake, subukang huwag mag -concentrate sa mga negatibong emosyon at hindi sumuko sa panic pesimistic moods. Mas madalas na lumabas para sa sariwang hangin at maghanap ng mga positibong emosyon, kumuha ng mga adaptogen na may pana -panahong exacerbations.
- Hindi bababa sa isang beses bawat anim na buwan, subukang kumuha ng isang kurso ng propesyonal na therapeutic massage. Siguraduhing isagawa ang prophylaxis sa bahay gamit ang massage rugs at massagers.
- Sa anumang hindi maintindihan na sitwasyon - mag -hang sa pahalang na bar. Hindi bababa sa ilang minuto. Dahil ang isang tao ay isang direktang pagkatao, ang gulugod ay nasa pag -igting sa karamihan ng oras, ang mga kasukasuan at kartilago sa paglipas ng panahon sa ilalim ng impluwensya ng timbang at gravity ay naka -compress. Ang pagkakaroon ng nakabitin sa pahalang na bar, perpektong iniunat mo ang mga kalamnan ng balikat, na pinatataas ang kanilang kakayahang umangkop, nagpapabuti ng magkasanib na paggalaw at binabawasan ang pag -igting ng kalamnan, kumalat ang gulugod, at nangyayari ang pagpapahinga. Ang pahalang na bar ay isang mahusay na alternatibo sa hood.
- Suportahan ang pangkalahatang tono ng katawan at protektahan ang immune system. Ang mga madalas na sipon ay maaaring humantong sa mga komplikasyon sa anyo ng pamamaga ng mga pagtatapos ng nerve, mga kasukasuan. Halimbawa, ang pamamaga ng mauhog lamad ng ilong, sinusitis, sinusitis, brongkitis ay maaaring magbigay sa kalapit na mga pagtatapos ng nerbiyos at pukawin ang mga pag -atake ng neuralgia.
- Laging tandaan na ang pag -iwas ay mas mura kaysa sa paggamot sa parehong materyal at emosyonal na kahulugan. Tumingin sa paligid ng mga dahilan ng kagalakan at maging malusog!