Paggamot ng arthrosis ng kasukasuan ng tuhod sa bahay - epektibong pamamaraan

Ang isa sa mga pinaka-karaniwang joint disease ay arthrosis. Ang sakit na ito ay pangunahing nakakaapekto sa mga matatanda.

Ano ang tuhod osteoarthritis?

Ang Arthrosis ay isang degenerative na sakit ng mga joints, na nauugnay sa unti-unting pagkasira ng cartilage sa loob ng joint. Ang pasyente ay nakakaranas ng matinding sakit sa mga kasukasuan, limitado ang kadaliang kumilos. Ang ganitong mga tao ay nahihirapang gumalaw at nahihirapang magsagawa ng mga karaniwang gawain sa bahay. Kapag ang kartilago ay humina, ang kasukasuan ay nawawalan ng kakayahang lumipat.

Ang pangunahing sintomas ay sakit sa panahon ng ilang mga aktibidad:

1. Habang paakyat ng hagdan.
2. Kapag nagbubuhat ng load.
3. Habang naka-squat.
4. Kung bigla kang huminto pagkatapos ng mahabang paglalakad.

Ang sakit ay maaaring lumala sa oras ng pagtulog, at ang pamamaga ng tuhod ay nangyayari sa gabi. Maaaring mayroon ding naipon na likido sa kasukasuan.

Paggamot sa bahay

Ang kinahinatnan ng kumplikadong paggamot ng arthrosis ay dapat na isang permanenteng pagpapatawad. Pinagsasama ng kumplikadong therapy ng arthrosis ang paggamot sa mga therapeutic exercise at physiotherapy.

Ang layunin ng paggamot sa arthrosis ay upang maalis ang sakit na sindrom, at pagkatapos ay ang kasunod na pag-activate ng pagbabagong-buhay ng kartilago tissue. Sa panahong ito, ang mga gamot na naglalaman ng chondroitin at glucosamine sa kanilang komposisyon ay magiging lubhang kapaki-pakinabang. Ang mga gamot na ito ay maaaring gamitin sa anyo ng mga tablet, ointment, spray. Ang tagal ng paggamot ay maaaring tumagal ng napakatagal, hanggang isang taon.

Sa panahon ng ehersisyo, ang mga paggalaw ay ginawa na hindi makapinsala sa kartilago tissue, ngunit makakatulong upang mabawi.

Ang lahat ng nasa itaas ay nakakatulong lamang sa unang yugto ng arthrosis. Sa pangalawa at pangatlong yugto, kinakailangan ang interbensyon sa kirurhiko.

Ang medikal na paggamot ng osteoarthritis ng kasukasuan ng tuhod sa bahay ay kinabibilangan ng:

1. Mga pangpawala ng sakit. Mga gamot para sa pag-alis ng sakit: mga tablet, ointment, spray. Maaari ding gumamit ng mga tabletang pampamanhid.
2. Mga gamot na nagpapahinga sa mga kalamnan. Ang mga gamot na nagtataguyod ng pagpapahinga ng kalamnan ay nagpapababa ng mga pulikat.
3. Chondroprotectors - "mga tagapagtanggol ng kartilago". Ang mga gamot na ito ay ang batayan para sa paggamot ng arthrosis.

Ang lahat ng mga gamot ay dapat na inireseta ng isang doktor, hindi mo dapat inumin ang mga ito nang walang reseta, lahat sila ay may mga kontraindiksyon.

Therapeutic na pagsasanay

Ang mga ehersisyo ay dapat piliin ng isang orthopedist, na magtatayo sa mga detalye ng sakit. Ang pinaka-epektibong ehersisyo para sa arthrosis:

1. Humiga sa iyong likod, ituwid ang iyong mga binti at magpahinga. Ang ehersisyo ay nagpapagaan ng stress, nagpapalakas sa mga kalamnan ng pelvic. Pinapataas ang daloy ng dugo sa kasukasuan ng tuhod.
2. Humiga sa iyong likod, itaas ang iyong mga binti patayo sa iyong katawan, at pindutin nang mahigpit sa sahig. Ilipat ang iyong mga binti sa hangin, gayahin ang pagbibisikleta.
3. Humiga sa iyong tiyan, salit-salit na lumiko ang iyong mga tuhod. Ang ehersisyo na ito ay nagpapalakas sa mga kalamnan ng mga binti, na pinapagana ang mga proseso ng metabolic sa mga kasukasuan ng tuhod.
4. Ang isang tao ay nakaupo sa isang upuan at itinaas ang kanyang mga paa na parallel sa sahig. Kaya, ang dugo ay tumataas sa mga tuhod, nagpapabuti ng pagbabagong-buhay ng tissue sa mga kasukasuan.

Ang isang positibong resulta mula sa mga pagsasanay sa itaas ay kung gagawin mo ang mga ito nang regular. Mas mabuti araw-araw para sa 15 minuto, alternating na may masahe, physiotherapy.

Upang magawang makisali sa iba't ibang palakasan, pagtakbo, paglalakad, mas mainam na gumamit ng orthopedic knee brace, na binabawasan ang pag-load sa joint ng tuhod, tinatrato ang arthrosis - pinapainit ito, may magnetic pad na nagpapahusay sa sirkulasyon ng dugo. Ito ay isang kinakailangang pagbili para sa arthrosis ng kasukasuan ng tuhod.

Para sa anumang arthrosis, kailangan mong baguhin ang iyong pamumuhay at diyeta. Para maging mabisa ang paggamot, ang asukal, mga inuming may alkohol, mga maanghang at mataba na pagkain, ang mga kemikal na additives ay dapat na hindi kasama sa menu. Hindi ipinapayong magutom, upang hindi makapinsala sa suplay ng pagkain sa magkasanib na mga selula.

Mga katutubong pamamaraan ng paggamot

Ang pinakakaraniwang mga remedyo ng katutubong para sa paggamot ng arthrosis ng kasukasuan ng tuhod:

1. Paglalapat ng chalk at kefir. Kinakailangan na gawin ang mga sangkap na ito ng isang homogenous na masa, na inilalapat at naayos sa tuhod para sa gabi.
2. Paglalagay ng oatmeal - maghanda ng oatmeal at ilapat sa binti sa gabi.
3. Isang sabaw ng mga strawberry. Sa kasong ito, ang mga dahon ng strawberry ay ginagamit, mas mabuti sa tuyo na anyo. Una sa lahat, dapat mong i-chop ang mga dahon. Pagkatapos ay ibuhos ang mga ito sa tubig na kumukulo at magluto ng 20 minuto. Maipapayo na kunin ang lunas na ito sa buong araw, sa halip na tubig.
4. Hop. Kumuha ng 2 kutsara ng hops at ihalo ang mga ito sa 50 g ng langis ng gulay. Gamitin bilang isang compress.
5. Paghaluin ang 1 kutsara ng mustasa, 1 kutsara ng pulot at 1 kutsara ng langis ng oliba, pakuluan ang lahat ng ito (hindi bababa sa 5 minuto), at ilapat sa mga apektadong joints sa loob ng dalawang oras.
6. Ang isang mahusay na kawalan ng pakiramdam ay isang tincture ng mga dahon ng agave at alkohol sa isang ratio na 1: 10. Ilagay ang halo na ito sa loob ng isang buwan sa refrigerator. Gumamit ng 20-30 patak, umaga, hapon at gabi.
7. Napakahusay na napatunayan ng Burdock ang sarili sa iba pang mga halaman sa paggamot ng arthrosis. Kumuha ng 6 na bagong pinutol na dahon ng burdock, makinis na gilid pababa. Itaas na may isang mabigat na mangkok ng pinakuluang tubig. Pagkatapos ng 30 minuto, maaaring gamitin ang mga dahon. Ang apektadong lugar ay pinahiran ng langis ng gulay at ang mga dahon ng burdock ay inilapat dito at nakabalot sa foil.
8. Ang paggamit ng mga dandelionAng mga sariwang piniling bulaklak ng dandelion ay dapat banlawan ng malamig na tubig at ngumunguya, anuman ang kanilang hindi kasiya-siyang lasa. Hindi bababa sa 4 na bulaklak ang dapat kainin bawat araw. Ang mga tuyong dahon ng dandelion ay maaari ding gamitin bilang pagkain.
9. Maaari kang maglagay ng compress na may asin sa dagat sa namamagang tuhod. Kung ang asin ay natapos sa tamang oras, maaari mo itong palitan ng ordinaryong buhangin, na pinainit at nakabalot sa isang tuwalya bago gamitin. Ang tool na ito ay tumutulong sa paglaban sa pamamaga.

Paggamit ng malunggay

Ang mga dahon at ugat ng malunggay ay mayaman sa mga bitamina, natural na phytoncides, mineral at mahahalagang langis. Kaya, kung paano gamutin ang arthrosis na may malunggay:

• Gupitin at pakuluan ang ugat. Ang resultang suspensyon ay inilapat sa gasa at naayos sa tuhod. Ilagay ang tela sa itaas at iwanan ang compression sa loob ng kalahating oras. Magagawa mo ito araw-araw.
• Malunggay at apple cider vinegar, ihalo sa pantay na sukat, magdagdag ng kaunting linseed oil at ilapat sa namamagang joint. Takpan ng cellophane at hawakan ng 30 minuto. Ulitin ang pamamaraan tuwing ibang araw.
• Iprito ang malunggay, at pagkatapos ay ihalo ito sa parehong dami ng yogurt. Ilapat ang nagresultang masa sa lugar ng problema at takpan ng cling film. Hawakan ng 30-40 minuto at pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig. Upang makamit ang maximum na resulta, kailangan mong magsagawa ng hindi bababa sa 7 mga pamamaraan.